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      健康教育

      Health Education

      健康教育
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        2024-4

        棗莊市心理援助熱線

        棗莊市心理援助熱線0632-8076100棗莊市心理援助熱線是由棗莊市精神衛生中心,面向社會開設的一條公益性心理危機干預熱線,旨在協助公眾舒緩情緒壓力、解決心理困惑、降低自殺風險、進行心理衛生健康宣教和心理問題就醫指導。主要來電類型包括:精神心理問題、婚姻家庭問題、工作問題、戀愛問題、子女教育問題、人際關系問題、性問題、學習問題等。熱線也承接了我市12355青少年服務熱線、12351職工服務熱線以

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        2024-4

        健康宣教制度

        一、制定目的為患者及家屬提供健康管理信息教育,提高患者及家屬的自我護理能力,改善患者的健康狀況。二、適應范圍全院臨床護理人員。三、主要內容(一)來院就診的患者及家屬均應進行健康教育。(二)門診人員應向門診患者及家屬宣教相關健康知識。如門診診療環境、疾病相關知識、合理用藥知識等。(三)醫務人員對住院患者健康教育,貫穿患者入院、住院、出院全過程,落實標準健康教育計劃,可采用個別指導、集體講解、文字宣教

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        2024-4

        探視、陪護管理制度

        (一)凡是危重或特殊情況的患者,必須留陪護,原則上以1人陪伴為限。(二)探陪護人員應遵守醫院規章制度,愛護公物,如有損壞照價賠償,不得在醫院做私活。(三)入院時醫護人員告知家屬盡量在患者入院兩周后探視,且避開醫生查房、患者休息時間,并告知家屬探視時,不要講不利于患者疾病康復的事情,避免刺激患者引起病情波動。如有特殊情況,必須經科室主任或副主任評估患者病情后再決定。(四)探視前,醫護人員告知探視人員

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        2024-4

        健康素養十條(2024簡)

        第一條:心理健康是健康的重要組成部分,身心健康密切關聯、相互影響。心理健康會影響身體健康;心理健康也受到身體健康的影響。第二條:適量運動有益于情緒健康,可預防、緩解焦慮抑郁。運動是健康生活方式的核心內容之一,對于心理健康也有幫助和益處。第三條:出現心理問題積極求助,是負責任、有智慧的表現。求助于專業人員既不等于有病,也不等于病情嚴重。認為有心理疾病都是因為心理脆弱、自己想不開,自己沒有能力解決自己

      • 15

        2022-12

        寒冬來臨 ,空調只有這么用才健康

            冬季怎么用空調更健康    1.室內外溫差不宜過大。如果室內外溫差過大,人在驟冷驟熱的環境下,容易傷風感冒;對于老人和患高血壓的人而言,室內外溫差更不能過大。因為室內溫度過高,人體血管舒張,而這時要是突然到了室外,血管猛然收縮,會使老人和高血壓病人的腦血液循環發生障礙,極易誘發中風。    2.開空調時緊閉門窗,時間長了會導致室內

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        2022-12

        怎樣擁有健康睡眠

            隨著目前社會、工作、生活壓力的影響,我們身邊很多人或多或少都會存在睡眠問題,您有哪些好的建議來幫助大家改善睡眠呢?    1.首先要有一個良好的睡眠環境,避免大的噪音、異味或者強光、冷熱等刺激,有一個比較舒適的睡眠條件。    2.保持良好的睡眠習慣,睡前避免做一些讓大腦皮層興奮的事情,比如熬夜,睡前玩手機、看電視或者劇烈運動等等

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        2022-12

        冬季如何預防流感

            勤曬被褥,加強室內通風     人們每天睡眠時間長,由于人們每天新陳代謝會排出很多汗水與分泌物,導致被褥里邊特別容易滋生細菌、病毒。而陽光中的2紫外線具有殺菌作用,所以勤曬被褥可以減少細菌的滋生。       勤洗手,養成良好的衛生習慣     流感病毒雖然是經

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        2022-12

        糖尿病人過好冬天3“法寶”

            每天檢查雙腳.預防糖尿瘸足    每年冬天,醫院都會接診腳趾發黑、腳部血管病變的糖尿病患者。其中一些嚴重的患者,需要手術擴張腳部血管。還有的只能手術切除腳趾。因此?;颊咦詈妹刻鞕z查自己的雙腳.看看腳底的皮膚有無紅腫、皸裂、水皰、擠壓傷、腳癬、抓傷和足趾變形。如果有問題要盡快去醫院內分泌科檢查。洗腳時注意水溫不要過高。避免燙傷。注意足部保暖,每

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        2022-12

        心理健康科普|如何保持正常的靈活的心理狀態?

            擁有正常的心理狀態的人,一般具有以下六個方面的特征:    ①觀察自我:我是什么樣的人?我是個助人的人;    ②認知解離:人和事分開;    ③接納:存在即合理;    ④關注當下/正念:當下的人和事是自己可以掌控的;    ⑤澄清價值:知道自己最重要的事; 

      • 24

        2022-11

        想要糖尿病不惹咱,預防知識看一看!

            糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。長期存在的高血糖,導致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。    那么你知道,哪些人容易患上糖尿病嗎?    易病發人群    1、有糖尿病家族史者;    2、年

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